骨格ボディメイクについて
あなたの悩みは何ですか？
肩こり、腰の重さ、呼吸の浅さ、疲れやすさ。
「なんとなくしんどい」が当たり前になっていませんか？
整体やマッサージに行けば、一時的には楽になる。
だけど、また同じ場所がつらくなる。
その繰り返しに、心当たりはありませんか？
そして、その悩みがクリアになったら——
どんな未来が待っていると思いますか？もし“その悩みが繰り返さなくなったら”。
あなたは何をしたいですか？
・マッサージ代を旅行にまわしたい
・腰の不安がなければゴルフに挑戦してみたい
・呼吸が深まれば、イライラせずに落ち着いた性格になれる
・身体が軽くなれば、もっと好きなことに時間を使える
身体が変わると、時間の使い方が変わります。
あなたの“未来の選択肢”を広げるために、
骨格ボディメイクがあります。
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✨骨格ボディメイクとは？
骨格ボディメイクは、その名のとおり
「骨格そのもの」へアプローチし、体を本来の構造へ戻すメソッド です。
私たちの体には、常に重力がかかっています。
この重力に抗いながら体を支えているのが 骨格。
一般的なボディメイクでは筋肉や柔軟性に着目されますが、
そこに “重力 × 骨格構造” の視点が加わると
体の動きやすさが大きく変わる方がとても多いのです。
✔ 良い悪いの比較ではなく
✔ あなたに“足りていなかった視点”をそっと補う
そんな、優しいメソッドです。
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✨骨格ボディメイクが大切にしていること
・背骨のしなやかさ
・呼吸
・骨格の位置と軌道
・全身の連動性
これらが整うことで、
・動きが軽い
・呼吸が深い
・姿勢が自然に整う
・疲れにくい
・顔や体型まで変わってくる
そんな “構造からの変化” が起こりはじめます。
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✨治療との違い
🔸 治療
痛みを対処（医療的アプローチ）
🔸 骨格ボディメイク
現れている痛みを主軸にせず、体全体の底上げをめざす。
本来の骨格構造に近づける体づくり
その結果として
「楽に感じることがある」（＝副次的な変化）が起こリます。
この二つは目的が違います。
だから、得られる未来も違います。
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✨睡眠 × 骨格ボディメイク
骨格ボディメイクの変化がもっとも起こりやすいのは、
実は “睡眠中” です。
私は、クライアント様に「睡眠8時間」を推奨しています。
理由はシンプルで、
睡眠が浅いと…
・痛みを感じやすい
・太りやすい
・むくみやすい
・炎症が引きにくい
・疲れが取れにくい
・呼吸が浅くなる
これは医学的にも広く知られた事実です。
骨格を整えるということは、
“回復できる体” を育てることでもあります。
最初は眠りが浅い方も、
背骨のしなやかさが戻るにつれ
眠りが深まり、回復が進みやすくなります。
✨クライアント様の声
🗣️「朝の腰の不安がなくなりました」（40代／事務）
背骨の動きが出てくると、朝の腰の重さが消えました。
不安なく動ける日が増えています。
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🗣️「呼吸が深まり、睡眠が変わりました」（30代／デザイン）
息の浅さが悩みでしたが、胸が開く感覚が育ち、
夜にスッと眠れるようになりました。
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🗣️「体が変わると、気持ちが軽くなるんですね」（50代／接客）
痛みを追いかけないという考え方が私に合っていました。
気持ちまで明るくなりました。
✨セッションの流れ
1. カウンセリング
2. お着替えと写真
3. セッション 75分
4. 写真・動画で変化チェック
5. セルフワーク指導
6. お着替え
7. 写真のフィードバック
✨私は、あなたと未来へ向かって一緒に歩く“伴走者”です。
骨格ボディメイクは
「セラピストに全てやってもらう」のではなく
体を育てるプロセス を一緒に考え伴走します。
クライアント様とセラピストが一緒に叶えたい未来に向かってゴールを目指します。
私は、
・変化のスイッチを押し
・未来に向かって動き始める
そのための 軌道づくりをするサポータ です。
✨ここが治療や他のマッサージと決定的に違うところ
✔ セラピスト依存ではない→健康自立が叶うので一生通い続けないでいい
✔ 悩みではなく「未来」にフォーカスする
✔ 一生通わなくていい身体を一緒につくる
私は、あなたの体の軌道を整える。
あなたはセルフワークで未来へ動く。
変化は二人でつくるもの。
だから、
「治してほしい」「やってほしい」
というスタンスの方には向いていないかもしれません。
良くなるのも、悪くなるのも、自分次第。
だけど、ひとりではなく、二人三脚で。
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✨どんな方に選ばれていますか？
・本気で体を変えたい
・未来のために体を整えたい
・原因を他人に求めず、自分と向き合える
・ゴールに向かって一緒に歩きたい
そして、体が整った先にある
“自分らしい未来” を取り戻したい方。
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✨あなたの身体は、あなたの未来そのもの。
骨格が整うと、
行動・思考・感情・選択が変わります。
体が変わると、人生が動き出す。
その最初の一歩を、
あなたと一緒に歩けることを楽しみにしています。
✨最後に
身体が整うと、
人は自然と、未来へ向かって動き始めます。
あなたが「こうなりたい」と願う未来へ、
一緒にワクワクしながら進む伴走者でありたい。
あなたが自分の身体を信じられるようになるために、
骨格からサポートいたします。
ボディメイクと呼吸
骨格ボディメイクは呼吸も大事です。かといって、難しい呼吸トレーニングをするわけではありません。骨格ボディメイクはむしろ呼吸はコントロールせずに自然呼吸で動作を行います。なぜなら、人の呼吸筋は欠陥構造だからです。
欠陥構造と聞いて驚かれたことですよね。人は呼吸筋の進化の途中で言葉を話すようになりました。
そのため、呼吸筋の進化は止まったまま。
話すと息が止まってしまいます。
呼吸は心臓と同様生死に関わるものです。
ところが人は言葉の発達を優先する中で自然呼吸のパターンを変えてきてしまいました。
こうして、呼吸の進化や歴史を無視して呼吸をコントロールすると呼吸筋はどんどん崩れてしまいます。
ですので、骨格ボディメイクでは呼吸はコントロールせずに自然呼吸を大切にします。
すると、呼吸筋が再生され呼吸が自然にできるようになってきます。
その結果、よく眠れるようになったり本来の治癒能力が復活してきます。
このように骨格ボディメイクでは体の土台である骨格を矯正しながら自然呼吸をリセットしていきます。
骨格の中心は背骨です。
背骨は建物で言うと大黒柱のようなもの。柱がきちんと立っていれば問題ないですがずれてしまうと肩や腰などあらゆるとことに問題が出てきてしまいます。
また、大黒柱が倒れそうになっているからと強いテンションをかけると身体も同じで歪んだ背骨で生活すると体のあちこちに問題や痛みが生じてきてしまいます。
無理な姿勢で肩が凝ったりするのはこういうことなのです。
マッサージで痛みを改善しても歪みの元を見直さないとまた、痛みは再発します。
また、皆さんは背骨が２０歳ごろから老化していくことはご存じでしょうか？
直立で立つ人は常に重力がかかっています。
そのため背骨が老化し始め重力線からずれることにより歪みが生じます。
健康な背骨はS字カーブを描いています。
ところが背骨が重力線からずれて胸椎のカーブが本来より減ってしまったりすると
なんと肋骨まで影響してしまうのです。
肋骨は胸椎を構成する椎骨と繋がっているので胸椎のカーブが弱くなると肋骨も歪み
呼吸が上手く出来なくなります。そんな状態で、呼吸のコントロールやトレーニングをしても
かえって体が疲弊するだけなのです。
肋骨の形は立体的な理想の形があります。
自然呼吸がうまくいくのは立体的で丸い形。ところが肋骨が歪み平べったくなると
横隔膜の動きが弱まり酸素がうまく入りにくくなります。
呼吸が上手く出来ないと言うことは脳をはじめ全身に呼吸が巡らず酸欠状態のようなもの。
これが、疲れやすい、睡眠障害、ぼーっとする、パニック障害などの原因になっていることも。
また、呼吸筋が弱ると内臓が下垂して呼吸の圧がうまくかからず胃腸の働きにまで影響が及びます。
さらに、呼吸の圧は腟脱や失尿や天気頭痛を引き起こしやすくなります。
お顔の若返り
土台である骨格が整えば当然ですが顔も本来の形に戻ります。
便利な道具に溢れた現代は背骨がまっすぐになりやすく
ストレートネックや猫背や反り腰などいろんな体型の方々が多くいらっしゃいます。
そして、この体型は顔が面長になりやすい傾向にあります。
顔の老化にも骨格と呼吸が関係します。
背骨と肋骨は顔を支える土台ですので歪んでしまうと当然、頭蓋骨も歪んでしまいます。
顔を構成している頭蓋骨はおでこと頬と上顎と下顎。
この構造が緩んだりずれたりすると顔の老化が始まります。
まず、下顎が落ち顔が長くなり横に広っがってきます。続いて、頬骨がおち上頷が下がって
おでこが落ちてきます。
顔が窪んできたり一つのパーツが崩れてくると徐々に顔の老化は進んできます。
顔の骨格が歪むと皮膚にたるみやシワもできやすくなりますが
本来の形に戻していくことによりシワやたるみも改善していきます。
お顔だけの骨格を調整しても元に戻りやすいのは土台である背骨を無視していたからなのです。
施術料金
【現在のモニター価格】※〜2026年4月30日まで
● 10回コース 150,000円（税込） 有効期限1年
● 4回コース 64,000円（税込） 有効期限 6ヶ月
● 新規体験 18,000円（税込）
※モニター価格は、お客様のお写真や動画を
SNSに掲載させていただくことが条件となります。
お顔の掲載が苦手な方は、スタンプなどで配慮させていただきます。
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【2026年5月1日以降の新価格】
● 10回コース 200,000円（税込） 有効期限1年
● 5回コース 115,000円（税込） 有効期限 ８ヶ月
● 新規体験 25,000円（税込）
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【セッションペースの目安】
月１回ペースでのご予約がおすすめです。
※特に車酔いしやすい方・三半規管が弱い方は、
1ヶ月ほど間隔を空けてのご予約がおすすめです
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【ご予約時間】
10:00〜22:00（最終受付 20:00）
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【お時間の目安】
およそ 1２０分
▶ セッション（施術） 75分
▶ お写真・動画チェック、
お着替え・カウンセリング 約45分
※カウンセリングのお時間によりお時間が伸びることがございますのでご予定には余裕を持って
お越しください
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【ご注意】
※医療行為や、それに準ずるものではございません。
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